I partecipanti potranno sperimentare attraverso il gusto, l’olfatto, il tatto, la vista ed il respiro, una nuova conoscenza di sé e delle proprie sensazioni.
Il percorso di consapevolezza è utile al raggiungimento di un equilibrio interiore, di una maggiore presenza mentale e benessere psicofisico.
Numerose ricerche cliniche evidenziano che utilizzando questo programma di consapevolezza in maniera costante, si favoriscono la gestione dello stress, dell’ansia e la riduzione dei disturbi del sonno raggiungendo così un maggior equilibrio emotivo. Oltre alle patologie stress correlate, questo programma si rivela efficace per le donne in menopausa (riduce di circa il 50% i sintomi fisici e psicologici tipici della menopausa) e le donne in gravidanza, in quanto il percorso di consapevolezza facilita il rapporto con il proprio corpo e le proprie emozioni e aiuta la donna ad affrontare il momento della nascita in maniera più consapevole.
Date: dal 31 Marzo al 19 Maggio 2008
Orario: dalle 19.00 alle 21.30 ogni lunedì
Durata : 8 incontri di 2 ore e mezzo
Quota di partecipazione: € 200,00 + Tessera Associativa 2008 Euro 15,00
Per arrivare: MM2 CERNUSCO + Bus 402 (3 fermate)
Per informazioni e iscrizioni:
A.S.D. Amaltea Centro Benessere Globale
Via Paolo Uccello 1
20096 PIOLTELLO (MI)
Tel. 02-23.16.36.17
e-mail: amaltea@centroamaltea.it
http://www.centroamaltea.itPER ESSERE INFORMATO SUGLI EVENTI, ISCRIVITI ALLE NEWSLETTER.
