L’insonnia è un problema importante, da non sottovalutare ma da prendere tempestivamente nella dovuta considerazione.
La mancanza cronica di un buon sonno ristoratore, infatti, genera conseguenze che impattano negativamente e pesantemente sulle condizioni generali dell’organismo, peggiorando la qualità della vita ed il benessere psicofisico (stanchezza e colpi di sonno, irritabilità, cali di rendimento, rischi alla guida ecc..).
Obiettivo del corso è la riduzione dell’insonnia e, di conseguenza, il miglioramento psicofisico e della qualità della vita personale, sociale e lavorativa dell’individuo.
L’intervento proposto si articola in un incontro individuale, seguito da 8 incontri di gruppo in cui verranno insegnate delle tecniche utili
per sconfiggere l’insonnia.
Gli incontri, della durata di 90min ciascuno, hanno cadenza settimanale
Date: il corso ha inizio al raggiungimento di almeno 6 partecipanti
SONO APERTE LE ISCRIZIONI
Durata : 8 incontri di 90 minuti
Quota di partecipazione: € 200,00 + Tessera Associativa 2008 Euro 15,00
Per arrivare: MM2 CERNUSCO + Bus 402 (3 fermate)
Per informazioni e iscrizioni:
A.S.D. Amaltea Centro Benessere Globale
Via Paolo Uccello 1
20096 PIOLTELLO (MI)
Tel. 02-23.16.36.17
e-mail: amaltea@centroamaltea.it
http://www.centroamaltea.itPER ESSERE INFORMATO SUGLI EVENTI, ISCRIVITI ALLE NEWSLETTER.
