La vita quotidiana, spesso, impone ritmi accelerati che non permettono di essere pienamente
consapevoli delle proprie azioni, pensieri e stati d’animo impedendo, così, di cogliere i segnali del corpo indicatori di stress e tensione.
Tutto ciò comporta anche una scarsa attenzione e coscienza dei piccoli piaceri e gioie quotidiane.
Il programma per la gestione dello stress propone l’applicazione di pratiche di meditazione e
visualizzazione per facilitare lo sviluppo di una maggiore conoscenza delle proprie emozioni e reazioni alle situazioni stressanti di vita quotidiana con l’obiettivo favorire un benessere psicofisico individuale migliorando, di conseguenza, la qualità delle relazioni interpersonali.
Il percorso, condotto da due psicologi, prevede
otto incontri di gruppo settimanali di due ore e mezzo.
Date: il corso ha inizio al raggiungimento di almeno 6 partecipanti
SONO APERTE LE ISCRIZIONI
PER MOTIVI ORGANIZZATIVI E' CONSIGLIATO PRENOTARSI ALMENO UNA SETTIMANA PRIMA
Durata : 8 incontri di 2 ore e mezzo
Quota di partecipazione: € 200,00 + Tessera Associativa 2008 Euro 15,00
Per arrivare: MM2 CERNUSCO + Bus 402 (3 fermate)
Per informazioni e iscrizioni:
A.S.D. Amaltea Centro Benessere Globale
Via Paolo Uccello 1
20096 PIOLTELLO (MI)
Tel. 02-23.16.36.17
e-mail: amaltea@centroamaltea.it
http://www.centroamaltea.itPER ESSERE INFORMATO SUGLI EVENTI, ISCRIVITI ALLE NEWSLETTER.
